失敗や挫折に立ち向かい、大きな成長を手にするためには、しなやかマインドセットを身につける事が重要です。そのマインドセットに大きな影響を与えるのが親の褒め方や声のかけ方です。どういった声掛けをすれば良いかという事をまとめてみました。

子供の絵を伸ばすのに「ビタミンD]が必要と言われていますが、身長だけでなく記憶力やIQ、免疫やメンタルに至るまで様々な効果がある事が分かっています。

パパは仕事が休みの時は、子供とどこで遊びますか？自然と触れ合える公園遊びこそが、子供を成長させるすごい場所なんです。今回は、その効果についてまとめています。

子供が失敗から学ぶべきは、親の機嫌をとる行動ではなく、「失敗しても、次に頑張れば良くなる」と自分をあるがまま受け入れる「セルフコンパッション」です。今回は、「セルフコンパッション」を育む方法についてまとめています。

発酵食品が腸内環境を整え、メンタルの安定に役立ちます。子供にとっても重要で、腸内環境がコミュニケーション能力のレベルに影響を与える事が研究で分かっています。

手軽にストレスを解消する方法として、食事から改善しては？という話です。その絶大な効果を示す発酵食品についてまとめています。

手軽な子育てストレス解消シリーズとして、腹式呼吸の効果と正しい方法を紹介しています。

怒りを感じた時に脳でコントロールするのは非常に大変です。しかし、ストレスを感じた時に働く体の機能を知っていれば、運動でストレスのコントロールができる事が判明しています。今日はその紹介をしています。

怒りを感じた時は、無理に忘れようとしてはいけません。あるがままを受け入れて適切に対処が必要です。それを可能とする「リアプレイザル」というテクニックを紹介します。

心の知能指数を育むための２つ目の方法は、共感力を身につけることです。共感力を正しくコントロールできれば、コミュニケーション能力の向上と社会性の向上につながります。

子供が不安に強くなるためには、受け入れる経験をさせる事が重要です。「AEAERテクニック」をパパが使うことで、子供が将来不安に負けず、成功する大きな秘訣になります。忙しいパパほど効果絶大なので、ぜひ試してみてください。

心の知能指数「EQ」はIQや性格の様に子供の成功には必要な要素です。これはIQとは違い、後天的に鍛える事が可能と言われています。今日は心の知能指数「EQ」について紹介していきます。

子育て中は寝不足の会話が増えますよね。一緒に授乳したなどの共有した時間での寝不足会話は問題ないです。寝不足は、男女で捉え方が大きく変わります。気をつけておかないと会話が続かないなどの問題に発展します。これの対策は知っておくことだけですので…

子育てで、親から子供に良い影響を与えることは難しい反面、悪い影響は将来に大きく左右する事が分かっています。子供の将来を左右するネガティブな体験についてまとめています。

子供への関わり方は、たくさんあって悩みますよね。どこまでやっても不安は拭えません。子供時代に７つの体験をしていると、大人になって精神的に安定していると言われていますので、今回はその紹介をしておきます。子供に何かを体験させる時には、この７つ…

SNS投稿は諸刃の剣です。知らずの内に自身のメンタルを低下させていませんか？使い方次第で、育児や夫婦関係を改善させる効果があるという紹介をさせもらいます。

品切れ中のミロですが、成分的にはバランスが良く、日本人に不足しがちな栄養素が多く含まれています。子供に効果があるのはもちろんですが、大人にも必要な栄養素です。親子で飲んで健康習慣を身につけてみましょう。

朝一番い行う背伸びは、想像上に心身に良い効果をもたらしてくれます。今日は、そんな背伸びの科学について紹介していきます。

こんな育児したい！と心掛けるあまり、上手くいかない自分を責める事はありませんか？ 目標の立て方を変えるだけで、育児で自分を責める機会が格段に減ります。今回は、育児が楽になる目標の立て方をご紹介します。

育児に奮闘する皆さま 今日もお疲れ様です。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 皆さん、子供への教育に見せてはいけないです番組など設定していますか？ 我が家では、絶賛ヒット中の「鬼滅の刃」について話し合い…

子供を怒らない様に気をつけても、タイミングがくれば怒ってしまいますよね。それに対して自分を責めてしまうことはありませんか？大切なのは、イライラする理由を知っておき、怒りの沸点のベースを下げることです。これは食事で解決するよという話です。

絵本の読み方を工夫することで、子供の想像力を効果的に育む事ができます。 想像力は単に思い浮かべる能力ではなく、会話能力、スポーツの能力向上、仕事の業績に影響するような能力です。これからAI時代にAIに打ち勝つ事ができる重要な要素になると考えられ…

育児に奮闘する皆さま 今日もお疲れ様です。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 かなり久しぶりの投稿ですが、世間は今非常に緊迫した状態ですよね。 我が子もなるべく商業施設には行かないように自粛しています。…

育児に奮闘する皆さま 今日もお疲れ様です。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 今回は、仕事の種類を仕分けして、行う時間を変えれば効率があがるんじゃないかという話です。 前回の記事の続編になりますので、よ…

育児に奮闘する皆さま 今日もお疲れ様です。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 今日のテーマは育児ライフバランスを整えようです。 育児に関わるようになると途端に時間が無くなったように感じてしまいませんか？…

おつかれさまです。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 そして、お久しぶりです。 だいぶ長い間ブログを中断していました。 今まで定期的に読んでくれていた方には、大変申し訳ありませんでした。 ブログを中断し…

読み込んでいます…

おつかれさまです。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 今回は双子の子育てについて、お話していきます。 実は、じっくり双子子育てについて書いていませんでした。 ママもパパも双子の子育てで悩んでいる方の少し…

おつかれさまです。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 今日も育児とは関係ないのですみません。 この前、記事にあげた宮迫さん、田村さんの謝罪会見についてです。 ohyamak.hatenablog.com この時はニュースしか…

おつかれさまです。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 皆さま、海の季節ですね。 我が家は海が大好きです。私の実家の前が海なのに、わざわざ遠く日本海の方まで海水浴に行きます。 さて、今回は海と発育の話をし…