子供が夜なかなか寝付けなくて困った事ありませんか？ そんな時には、キャンプがオススメです。道具がなくてもグランピングだけでも効果あり。そんな効果についてまとめています。

感情的になった時は、思考力は全く働きませんよね。これは、脳の機能の問題です。感情と思考力は別人格のような関係になっています。今回は、そんなまとめを書いています。

仕事を効率的に終わらせるには、集中力など高い脳機能が必要です。そのためには、プチ断食という体型をコントロールする手法で改善できます。そんなプチ断食についてまとめています。

皆様、あけましておめでとうございます。 いつもブログを読んで頂いた皆様、昨年は本当にお世話になりました。 今年もコツコツとボチボチと頑張って行きますので、どうぞ宜しくお願い致します。 新年という事で、このブログについてまとめてみようと思います…

子育て中は寝不足の会話が増えますよね。一緒に授乳したなどの共有した時間での寝不足会話は問題ないです。寝不足は、男女で捉え方が大きく変わります。気をつけておかないと会話が続かないなどの問題に発展します。これの対策は知っておくことだけですので…

育児に奮闘する皆さま 今日もお疲れ様です。 作業療法士として働きながら、双子育児に奮闘している双子パパのohyamakです。 かなり久しぶりの投稿ですが、世間は今非常に緊迫した状態ですよね。 我が子もなるべく商業施設には行かないように自粛しています。…

昨日の記事で、睡眠が子供のにあたえる影響を書きました。 少し、睡眠を促す方法も書いたのですが、今日は睡眠の悩みを解決する方法を書いていまいす。 昨日の記事も載せておきますので、読んでもらえると幸いです。 ohyamak.hatenablog.com 今日の記事は、…

子供の睡眠って大事ですよね。 分かっているんですが、なかなか早く寝かしつけができないのが現状です。 気になるテレビやドラマなど親の楽しみで子供の寝る時間が遅くなっている事が多いのでは無いでしょうか？ レコーダーで録画して見るなど時間に縛られな…

睡眠の質と痛みの感じ方は、密接に関係しています。痛み止めで効かないものが、睡眠の改善によって効果が得られることも少なくありません。人の感覚と睡眠についてまとめています。