マインドフルになれる活動を小さい頃から、身につけてくと、将来のストレス対策に有効だと言う話です。習い事には、こんな効果があるのかとまとめています。
昨日は、ストレス解消にならない9つを紹介しました。 その中で、ストレス解消効果を認められている8つのことも紹介しました。 ohyamak.hatenablog.com 過去の記事でもストレッチは度々紹介してきました。 記事載せておきますので、よければ読んで貰えたら…
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