子供を怒らない様に気をつけても、タイミングがくれば怒ってしまいますよね。それに対して自分を責めてしまうことはありませんか?大切なのは、イライラする理由を知っておき、怒りの沸点のベースを下げることです。これは食事で解決するよという話です。
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