本日もストレス解消に役立つ、時短ストレッチをお伝えします。昨日の記事は座ったままでも可能なストレッチをお伝えしました。（写真では膝立ちでしたが、いすに座ってもいいですよ。） 昨日の記事を貼っておきますね。↓ ohyamak.hatenablog.com 今日お伝え…