前回のブログにキャンプが体内リズムの調整に良いと書きました。 ↓こちらの記事です。 ohyamak.hatenablog.com 今回は、なぜ良いのかを書いていきますね。 体内リズムが整う理由 ・強い自然光にあたる時間が長くなるから ・暗いと認識する時間が早くなるから…